皆さん、こんばんはです

なんだかバタバタと忙しく21:00ころ夕食を取りながら気がついた

昼飯食べてない

夜の食事を沢山食べるようにしています

夕食を取る時間帯が遅くなり、食べる量も増えました

遅くに沢山食べるので自転車通勤で痩せる予定でしたが最近1kg太ってしまいました?
あんなに暑いなか汗びっしょりで自転車で往復頑張って太ってしまっては

痩せて筋肉がつく予定でしたが予定が未定で逆を行ってます

困ったもんだ

夏の間に沢山食べて太って越冬する

俺は

熊かぁ~

食べるの減らしたら腹へッて仕事にならない気がして?
どうしたら、沢山食べて痩せるか知ってる人

痩せてる方からのコメントお待ちしています

痩せてる人ですよ

ッてな訳でまた明日
