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毎日暑いですね
皆さん、こんばんはです

毎日暑い日が続き無駄な体力を使ってるような気がしてます?


自転車通勤で朝から暑いとバテますね?


隅田川の橋を渡る時も少し前までは涼しく感じましたが、最近は往復汗びっしょりって感じです


通勤に自転車を使うのもこの歳になってからで、足や膝に負担が掛からないように注意して乗っています


しかし、この暑さどうにかならないのでしょうか毎日の事なので仕方ないのですけど、なるべく日陰を走るようにしてますが東西に通る言問通りは朝夕日陰がない


通勤時間帯に日陰の無い道をはしるだけでバテちゃいますよね


愚痴っても、涼しくならないですね


早く涼しならないかなあ


ってな訳で、また明日
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by 秀ちゃん Trackback()  Comment(1)
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熱中症に気をつけて
by くらのみ~やん 2011.07.16 Sat 00:55 EDIT
日々マスコミで何かと大騒ぎになっている熱中症。

命に関わることなので気をつけましょうね
(当団は毎年恒例の演奏会がないので、良かったのか?悪かったのかまだ、熱中症で団員が倒れてませんが)
いかに涼しく過ごすか…がこの夏のキーポイントですね

水分を補うばかりでなく、塩分も摂って下さいませ

ジュースは水分は補えますが、急性糖尿病に注意して下さいね
牛乳は水分補給ではないのですが、何かと有効とか…。

…何が言いたいか。日本食はいいなです。
「梅干しが1番いいのよ」とか、「味噌汁を毎日飲めば大丈夫」というのを耳にします。栄養学にちょっぴり疎いのですが、塩分にクエン酸が含まれいるからか…と思います。
そう考えると日本人の生活の知恵はためになりますね~(゜▽゜)

この夏はCoolな人になることと、アセモとの格闘で大変です

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